31 Oktober 2016

Event di Pekanbaru di Bulan Oktober

21.30 Tentang Pekanbaru , 0 Comments
Sahabat Ummi... 

Andro saya udah full dengan foto-foto. Ternyata banyak juga foto pas saya dan keluarga sedang menghadiri event di Pekanbaru di bulan Oktober ini. Pas akhir bulan Oktober, saya rangkum aja semuanya yah. Soalnya, ada event yang setiap tahun kami datangi dan sayang banget kalau nggak diabadikan di blog ini, seperti tahun-tahun sebelumnya hehehe...

MTQ Provinsi Riau 2016 (8-16 Oktober)

Tahun 2016 ini, Pekanbaru menjadi tuan rumah MTQ Provinsi Riau yang ke 35. Diadakan di Masjid agung An-nur Pekanbaru. Lokasinya nggak jauh dari rumah, cuma butuh waktu kurleb 10 menit aja. Tentunya sayang dong kalau nggak ikut menyaksikan acaranya, yah walaupun cuma sepintas aja, banyaknya lihatin pameran sama belanja jajanan hihihi... begitulah emak-emak dengan 2 krucil. Di sana ditodong jajan makanan dan mainan *dompet langsung langsing

Berhubung Mbak Nai udah kelas 2 SD, dia udah mulai ngerti pas dijelaskan tentang acara itu. Pengen jadi qoriah juga katanya, tapi malu. Memang Mbak Nai pemalu sih, belum berani tampil orangnya, kecuali di sekolah.

Alhamdulillah... MTQ berjalan dengan lancar, dan Pekanbaru keluar sebagai juara umum MTQ tahun 2016 ini. Terakhir kali menjadi juara, tahun 2008 lalu. InsyaAllah MTQ Provinsi Riau berikutnya akan diadakan di kepulauan Meranti.

Pameran Perpustakaan di Pustaka Wilayah Soeman HS Pekanbaru (18-23 Oktober 2016)

Ini bisa dibilang acara tahunan juga. Tahun ini di adakan di Pustaka Wilayah Soeman HS Pekanbaru. Ada sekitar 52 stand pameran perpustakaan di sini, termasuk juga perpustakaan sekolah, kampus, dll di Pekanbaru. Tentunya ada stand buku murah juga dong. Buku-bukunya dibandrol mulai dari 5.000 rupiah. Nah, kembali deh yah, saya ngalah lagi. Anak-anak udah duluan kekep buku pilihannya. Belum lagi buat jajanannya *dompet kembali langsing

Sebagai warga Pekanbaru, saya dukung banget nih event seperti ini. Biar minat baca masyarakat Pekanbaru bisa semakin baik lagi. Apalagi kalau besok-besok acaranya pake talkshow dengan penulis Pekanbaru Oci YM *uhuk tapi tolong aamiin kan yaaaa :D

Riau Expo di Gedung Co Ex SKA Pekanbaru (24-30 Oktober)

Kalau ada Expo seperti ini tahu dong yah ada apa aja di sana. Yup, ada pameran dari Pemda, swasta, UMKM, Riau Investment forum, dll. Naaaah... lagi-lagi Umminya ditodong jajan. Usai jajan di sana, anak-anak malah minta ke Mall yang berada pas di sebelahnya. Nggak tanggung-tanggung, jajannya pizza **t *dompet nggak langsing lagi tapi ceking :D

Riau Food Festival 2016 di halaman kantor Gubernur Riau (23-26 Oktober)

 O yah, event keren juga nih. Riau berhasil mencatat rekor MURI untuk 369 macam olahan makanan dari sagu. Nggak heran dong yah, daerah Meranti di Riau merupakan penghasil sagu kualitas premium. Jadi, hasil olahan sagunya juga rasanya juara!

Demikianlah, event gede yang diadakan oleh pemerintah  di Pekanbaru selama Oktober ini. Lain kali eventnya agak dijarakin dikit yak waktunya. Masalahnya kasihan dompet Ummi hihihi... Kalau nggak pergi, sayang banget karena Ummi juga butuh piknik  :D


By di Tidak ada komentar:
Label:

30 Oktober 2016

Banyak Tempat Wisata Keren di Riau, Jangan Ingat Asapnya Saja Ya!

00.28 lomba nulis , Tentang Pekanbaru 10 Comments
Sahabat Ummi...
Kalau dengar kata Riau, orang bakal langsung inget dengan bencana asap, ya nggak sih. Yang sebelumnya nggak tahu Riau itu dimana, sekarang udah pada tahu kalau Riau itu di pulau Sumatera, tepatnya bagian tengah. Sebagai orang yang lahir dan besar di Pekanbaru, Ibu kota Provinsi Riau, saya bangga dong. Bangga karena asap?, ya enggak lah. Kalau ngomongin asap, ibaratnya nih yah Riau seperti diserang negara api!. Bayangin aja gimana rasanya kotamu mendadak jadi negeri di atas awan. Rumah tetanggamu idolamu yang jaraknya cuma 15 meter aja nggak kelihatan bro!. Trus kamu kudu ngetem di dalam kamar dengan AC yang nyala 24 jam dan kudu sedia oksigen kalengan, ditemani sama lidah mertua, eh maksudnya tumbuhan yang punya nama latin sansiviera yang di dalam pot biasa jadi tanaman hias, yang konon katanya baik untuk membantu menyerap aneka polutan berbahaya dari asap. Sedihnya lagi, minta dievakuasi tapi nggak tahu mau lewat jalur mana, terisolir!. Jangan ditanya gimana rasa kangennya dengan matahari, bulan, dan bintang, nggak banding dengan kangen sama mantan, *eh.
Bahkan nih yah, Holywood aja sempet mau syuting the next silent hill di sini!.
Percaya?
Syukur deh kalau nggak hihihi... wong asapnya berbahaya!
Trus kok bangga? Ya iyalah, kalau bukan anak-anak daerahnya yang bangga siapa lagi hehehe... Bangganya, Riau yang dijuluki atas bawah minyak (minyak sawit dan minyak bumi) ini nggak kalah juga sama daerah lain di Indonesia lho. Negeri lancang kuning ini didiami oleh beragam suku bangsa. Jadi, kalau kamu ke Riau dan mau kulineran, semua ada di sini, dari mie aceh sampai sampolet (olahan sagu semacam papeda di papua) bisa kamu cicipi. Tapi nggak afdol kalau kamu ke Riau trus nggak nyobain asam pedas patin, tempoyak ikan, nasi lemak, roti jala, lempuk durian, es laksamana mengamuk, dan makanan minuman khas Riau lainnya. Dahsyatnya, di tanggal 25 Oktober ini, Riau berhasil memecahkan rekor MURI dengan 369 varian makanan berbahan dasar sagu!.
Udah kulineran, terus kemana?
Mau ke tempat Wisata di Riau?, tenaaaaang nggak kalah keren juga kok dengan daerah lain. Di Pekanbaru ada kebun binatang Kasang Kulim, wisata alam mayang, dan danau buatan.

Biasa aja?
Mau yang lebih?
Yoook kita ke taman nasional Tesso Nillo di Pangkalan Kerinci, Palalawan. Di sana kamu bisa lihat habitat gajah, dan fauna endemik lainnya. Nggak cuma itu, ragam floranya juga luar biasa kerennya.
Apalagi?
Mau lihat Taj Mahal ala Riau, mampir ke Masjid Agung An-Nur di Pekanbaru.
Daaan... mau lihat masjid termegah se-Asia Tenggara?, di Riau tempatnya. Nama masjidnya adalah Masjid Agung Madani Islamic Center Pasir Pangaraian. Masjid yang mampu menampung sekitar 10.000 jamaah ini, setiap senin-jumat ada sekitar 300 hingga 500 pengunjung yang datang. Sedangkan saat weekend atau hari besar keagamaan nasional bisa lebih dari 1000 pengunjungnya lho!.
Ada candi nggak?
Ada, candi muara takus namanya. Candi ini terletak di kecamatan XIII Koto Kampar, Kabupaten Kampar. Candi ini udah ada sejak jaman kejayaan kerajaan Sriwijaya lho. Pertama kali ditemukan pada tahun 1860 oleh seorang arkeolog bernama Cornet. D. Groot. Uniknya nih yah, beda dengan candi lain di Indonesia seperti Candi Borobudur yang menggunakan bahan utama batu andesit. Sedangkan candi Muara takus ini menggunakan beberapa jenis batu, yaitu batu bata, batu pasir, dan batu sungai. Nggak cuma bahannya yang unik, arsitekturnya juga beda dengan candi-candi lain yang ada di Indonesia. Kompleks candi Muara takus ini, lebih mirip dengan bangunan candi Stupa Budha yang ada di Sri Lanka, Vietnam, India, atau Myanmar. Penasarankaaaan?
riaudailyphoto.com
Trus, mau yang unik lagi?
Kita surving di sungai yoook...
((((Sungai))))
Iyaaa sungai!, kamu bisa main ombak Bono di sungai Kampar. Kok bisa ya? gini ceritanya: terjadinya ombak karena pertemuan arus sungai Kampar yang berbenturan dengan air pasang naik dari laut. Terjadilah gelombang yang disebut dengan Bono Wave. Jadi, Bono bakal ada kalau air laut sedang pasang. Semakin besar air pasang, maka semakin besar juga kemungkinan Bono Wave. Apalagi kalau curah hujan di sungai tinggi dan air pasang di laut cukup besar, wah Bono Wave bisa semakin besar!.
celahkotanews.com
Lanjuuuut....
Ada wisata air terjun nggak?
Ada, nggak hanya air terjun aek martua. Bahkan di Riau ada air terjun tertinggi ke-4 Di Indonesia!, air terjun Batang Kapas namanya.
Masih belum puas?
Mau pantai? biar bisa diving, snorkling, dan olahraga air lainnya?
Kamu bisa puas-puasin semuanya di daerah Kepulauan Riau. Pantainya nggak kalah indah dan berpasir putih lho kaya' di Bali, namanya pantai Lagoi, pantai Trikora, atau bisa juga ke kepulauan arwah hihihi....
Sedangkan buat menikmati terumbu karang dan berbagai flora dan faunanya, kamu bisa ke Pulau Abang tanpa adek, ini adalah bunakennya Sumatera!.
Yaaah... itu aja, buat yang hobi naik gunung gimana?
Eits... tenaaaang, kamu bisa mendaki bukit tinggi Bintan yang disebut masyarakat sekitar sebagai gunung Bintan. Untuk bisa sampai ke puncak hanya memakan waktu lebih kurang 3 jam. Di puncaknya, kamu bakal ngeliat pemandangan yang fenomenal!
keprimedia.com
Gimana? Kece kan? Segitu aja dulu yah, itu aja udah bikin kamu ngiler dong. So, jangan mikir panjang deh buat jadiin Riau dan kepulauan Riau sebagai salah satu destinasi liburan kamu. Ajak keluarga, teman, dan pacar halal kamu yah!
Well... Gimana dengan asap? Kamu nggak perlu khawatir, Alhamdulillah... bencana tahunan yang terjadi sejak saya kecil ini penanganannya semakin membaik. Semoga asap parahnya nggak terjadi lagi. Semoga proses hukum berjalan dengan baik. Semoga semua elemen masyarakat bersinergi lebih baik lagi dalam penanganan kebakaran atau pembakaran hutan yang terjadi di Riau. Semoga.... yuuuuk bantu aamiin... ^___^
By di 10 komentar:
Label: , ,

27 Oktober 2016

Selamat Hari Blogger Nasional! Ini 5 Blogger Favorit Ummi

22.42 Komunitas Blogger , 13 Comments


Selamat Hari Blogger Nasional 2016...

Sahabat Ummi... Tanggal 27 Oktober ini diperingati sebagai hari blogger nasional lho. Keren yak, blogger ada hari besarnya juga. Nggak papa dong yah, di era digital gini peran blogger itu penting banget. Tentunya harapan kita semua, para blogger bisa menghasilkan konten-konten yang kreatif, inspiratif dan positif pastinya. Selayaknya menanam, semoga tanaman yang baik dan bermanfaat, biar ntar bisa panen pahala, bukan dosa. Namanya tulisan, efeknya juga nggak kalah serius dengan ucapan lisan. Bahkan penyebarannya lebih masif lagi yah... *selfreminder

Nah, dipostingan kali ini saya mau ngikuti seru-seruan yang diadakan oleh komunitas Blogger Perempuan nih. Di hari Blogger Nasional ini, kita diminta untuk menuliskan 5 blogger favorit kita, sebagai salah satu bentuk apresiasi gitu. Saya pribadi, bingung juga buat milihnya. Secara, ada buanyak blogger-blogger keren yang saya lahap tulisannya. Tapi, karena harus 5, maka saya pilih blogger yang bikin saya betah untuk ngubek-ngubek postingannya yah. Siapa tahu blogger-blogger ini juga menginspirasi sahabat Ummi semua

Afifah Afra/Yeni Mulati Ahmad (www.afifahafra.net)


Ini nggak cuma blogger favorit saya, tapi juga penulis senior yang sudah saya anggap sebagai cikgu. Postingannya random, nggak hanya seputar dunia kepenulisan aja, tapi juga parenting, traveling, dll.

Naqiyyah Syam (www.naqiyyahsyam.com)


Salah satu teman duet nulis saya di buku Dosa-dosa Istri Kepada Suami yang Sering Diremehkan Oleh Wanita. Saya suka dan kagum sama Mak rempong yang satu ini. Enerjik dan semangatnya meginspirasi. Sebagai sesama Emak, postingan-postingannya di blog serasa gi baca postingan sendiri hihihi...

Santy Musa (www.santymusa.com)


Ini salah satu blogger yang nggak hanya isi tulisannya, tapi juga gaya penulisannya sangat menarik. Ketara banget orang psikologinya hehehe... sudut pandangnya unik, tema tulisannya juga aktual menurut saya, khas perempuan banget.

Myra Anastasia (www.kekenaima.com)



Sebagai seorang Ummi, butuh pengetahuan tentang parenting dong yah. Blog ini salah satu blog parenting yang saya baca dari dulu. Isinya kisah Mbak Myra dalam mengasuh kedua buah hatinya.

Melati Octavia (www.melatioctavia.com)



Kenalan dengan blog Melati ini, bisa dibilang baru. Tapi, saya suka dengan tulisannya, menggambarkan anak muda yang cerdas dan positif banget menurut saya. Tulisannya asyik, ringan, tapi berisi. Duh, seumuran dia saya mah belum ngeblog! (ya iyalah, baru ngeblog 2011 hihihi...)

Untuk tahun 2016 ini, 5 blog di atas deh yang saya pilih. Selanjutnya, kudu dipilih lagi 1 blogger yang bakal dapet award, duh susah inih. Milih 5 aja udah susah, apalagi harus dikerucutkan lagi menjadi 1 blogger. Tapi, namanya juga buat seru-seruan yah, gpp deh hihihi...

Dan....

Saya pilih....

Mbak Santy Musa deh. Moga Mbak Santy makin semangat ngeblognya (karena terbilang masih baru juga di 2015 ngeblog lagi, tapi udah senior di dunia kepenulisan).

klik, langsung meluncur ke blog Santy Musa


Sekali lagi, selamat Hari Blogger Nasional 2016, tetap kreatif, inspiratif, dan positif yah para Bloggers ^____^




By di 13 komentar:
Label:

24 Oktober 2016

Rahasia Langsing dengan Quantum Slimming

20.30 Motherhood , sponsored post 0 Comments

Punya masalah dengan berat badan? 

Berat badan udah nganggu kesehatan?

Udah cobain berbagai macam metode diet tapi belum berhasil juga?


Sahabat Ummi... saat ini Indonesia menempati urutan ke 10 sebagai negara yang memiliki kasus obesitas. Agak gimana gitu yah, di satu sisi negara kita ini juga masih berhadapan dengan kasus gizi buruk dibeberapa daerah. Tapi begitulah kenyataannya. Edukasi yang berkaitan dengan konsumsi yang benar untuk kesehatan itu nggak cuma bagi masyarakat kelas bawah tapi juga yang menengah ke atas. Mengingat risiko karena obesitas itu banyak banget, terutama penyakit degeneratif seperti jantung dan diabetes. Jadi, diet itu perlu banget. Bukan hanya untuk penampilan tapi juga kesehatan.

Kebanyakan nih yah, orang nyarinya metode pelangsingan yang memiliki kriteria mudah (instan), tanpa efek samping, tanpa menyiksa, dan tanpa olahraga. Emang ada? ada! yaitu, PHOTOSHOP SLIMMING hihihi... jadi edit aja foto kita pake photoshop. Habisnya, mau kriteria yang seperti itu, padahal untuk mencapai berat badan yang berlebih seperti saat ini merupakan akumulasi dari buruknya pola hidup kita sejak periode pertama kehidupan lho!.

Ada banyak sekali metode pelangsingan yang berupa symptomatical treatment, seperti:
  • Akupuntur pelangsingan
  • Jus
  • Teh/pil pelangsing
  • Puasa/mengatur jam makan (tanpa sarapan/makan malam)
  • Program pusat kebugaran
  • Mesotherapy
  • Operasi penyempitan lambung
  • Tummy tuck
  • Sedot lemak
  • dll

Banyak banget kan yah, sampai ke metode yang udah jadi lifestyle, seperti: COD, food combining, keton, diet mayo, GM, dll. Ibratnya nih yah, dari yang metodenya "rumahan" sampai yang harus lewat meja operasi. Padahal, sebenarnya tubuh kita itu udah didesain dari sananya, memiliki 6 hormon pembakar lemak dan 3 hormon pembentuk lemak.

Appah! kalau gitu, harusnya kita nggak bakal bermasalah dengan berat badan (baca:lemak) dong yah. Seharusnya sih, tapi kenyataannya 3 hormon pembentuk lemak itu berupa kortisol, insulin, dan estrogen yang ketika salah satu hormon itu naik, misal nih yah kortisol (stres), maka insulin juga ikutan naik. Alhasil, 6 hormon pembakar lemak tadi akan off.

Balik lagi ke berbagai metode pelangsingan yang ada saat ini. Udah pernah menjalankan salah satunya? atau malah udah nyoba beberapa tapi nggak berhasil juga?. Udah pasrah dengan berat badan yang ada trus bilang: ini semua udah takdir. Wah, kalau gitu samaan dong dengan ibu-ibu yang saya temui di hari minggu lalu di sebuah seminar.

Duduk dengan diapit oleh 2 orang ibu yang memiliki berat badan 108 kg dan 96 kg itu membuat saya merasa/terlihat sangat langsing hihihi... Padahal, saat ini bisa dibilang berat badan saya termasuk nggak ideal, masih harus dikurangi beberapa kg lagi. Ibu-ibu tersebut curhat, yang berat badannya 108 kg mengatakan udah menghabiskan begitu banyak uang, yang kalau ditotal udah seharga sebuah mobil mewah deh, tapi tak kunjung langsing seperti yang ia harapkan. Pernah sih turun 25 kg, tapi tak selama masa penurunannya, kenaikannya malah lebih cepat lagi. Padahal udah tersiksa banget menjalani dietnya selama ini.

Sedangkan ibu yang beratnya 96 kg adalah seorang guru olahraga yang udah hampir sampai ke tahap pasrah (mungkin sudah ditakdirkan gemuk), karena udah nyoba berbagai macam diet "rumahan" tapi belum berhasil juga. Nggak tertarik lewat jalur meja operasi, karena khawatir dengan risikonya.

Metode Quantum Slimming

Saya bertemu dengan kedua ibu di atas tadi di sebuah seminar tentang Quantum Slimming di hotel Pesonna Pekanbaru. Quantum Slimming ini merupakan metode pelangsingan yang dibuat dan dipopulerkan oleh Kristin Liu CCH. Menggunakan mind body theory, mengelola pikiran, perasaan, untuk tubuh yang sehat dan langsing. Jadi, tahap awal yang dicari adalah permasalahan yang ada pada diri kita, yang bisa menjadi pemicu buruknya pola hidup. Menarik, karena seperti yang saya tulis di awal tadi, bahwa ini merupakan akumulasi dari buruknya pola hidup selama periode pertama kehidupan kita. Dengan kata lain, di masa lalu ada sesuatu "dokrin" yang mengendap di dalam pikiran kita sampai saat ini, sehingga secara nggak langsung mempengaruhi pola hidup kita. Misalnya: waktu kecil, nangis dikasih makanan/minuman (permen, es krim), kalau nggak mau makan banyak dibilang nggak bakal disayang, dijuluki si ndut (si gendut), dll. Akibatnya, itu semacam mantera bahkan doa, yang memicu timbulnya comfort eating.

Saat nggak nyaman, bawaannya pengen ngunyah. Saat sedih pengen makan yang manis-manis. Saat stres berat, bengen ngemil yang crunchy, dll. Jadilah sebagai gaya hidup, yang tentu saja berpengaruh terhadap kesehatan. Nah, inilah tahap awal yang harus dibenahi tadi dengan metode Quantum Slimming, caranya dengan RELAKSASI PIKIRAN. Jadi, kita harus tahu akarnya sehingga bisa dituntaskan dari akar hingga ke ujung permasalahannya.
credit

Saya pribadi, langsung intropeksi diri. Dengan bobot berat badan sebelum punya anak hingga memiliki 2 orang anak, mengalami kenaikan 15 kg. Duh, rasanya udah gemuk banget ini, walaupun banyak yang bilang ini ideal, dulu saya terlalu kurus. Padahal kalau dihitung, saya memang harus menurunkan berat badan saya beberapa kg lagi baru bisa dikatakan ideal secara kesehatan. Maka, pahamlah saya apa yang meghambat diet saya selama ini. Saya bisa dikatakan terkena comfort eating juga. Selain itu, yang tertanam secara nggak sadar dipikiran saya adalah "wajar kalau perempuan yang udah menikah dan punya anak itu gemuk", "Gemuk itu artinya bahagia", dan "Suami yang baik itu akan menerima kondisi istrinya apa adanya, termasuk saat gemukan". Ada yang samaan? hihihi...

 Lalu, saya mulai memahami bagaimana pola makan saya selama ini. Apakah permasalahan saya di kutub kalori (gaya hidup, emosi, stres) atau di kutub metabolisme. Ternyata lebih ke kutub kalori. Maka, saya harus ubah pola makan, pola gerak dan pola emosi. 

 Pola makan

 Kenali tentang rasa lapar:

 Lapar Fisik

  • Dirasakan secara bertahap, dan bisa ditunda pemenuhannya
  • Terpuaskan dengan makanan apapun
  • Berhenti setelah kenyang
  • Muncul rasa puas
Lapar emosi
  • Dirasakan tiba-tiba, dan harus saat itu juga
  • Jenis makan yang dipilih lebih spesifik
  • Makan lebih banyak walaupun sudah kenyang
  • Muncul rasa bersalah dan konflik diri
menakar porsi makan


Pola gerak

Untuk orang yang stres, nggak direkomendasikan untuk olahraga cardio seperti lari atau kick boxing, tapi lebih ke yang rileks seperti yoga. Penting banget untuk milih olahraga itu yang bisa bikin kita happy, bukan malah makin tertekan/stres.

Pola emosi

Mudah banget ternyata, kita kudu banyak-banyak bersyukur aja deh dalam menjalani hidup, biar bisa selalu positif. Tapi, untuk menjalankannya nggak semudah itu yak. Latihannya harus setiap saat.

Beneran deh, banyak ilmu yang saya dapet. Jadi makin termotivasi juga buat lebih memperhatikan pola hidup biar sehat, langsing itu bonus. Tahap awal, seperti kata Mbak Kristin, kita harus visualisasikan dulu impian kita, misalnya nih yah dengan memajang foto kita waktu masih langsing dulu, atau memajang pakaian kita jaman dulu yang sekarang udah nggak muat lagi. Trus yang harus dipahami juga, lupakan timbangan. Langsing itu kalau size pakaian kita turun, bukan hanya berat badan, karena pembakaran lemak nggak identik dengan lemak tapi juga bisa jadi otot. Gampangnya nih, orang yang berat badannya sama, tapi belum tentu size nya sama. Ada yang yang lebih dilemak, yang satunya otot.

Nah, buat yang punya BB udah over weight banget, boleh dicoba deh metode quantum slimming ini. Udah banyak yang berhasil, salah satunya presenter Cici Panda alias Cipan, tahu doh yah. Kerennya nih buat yang di Pekanbaru, akan diadakan di tanggal, 05, 12, 19, 26 Februari. Berminat, silahkan hubungi:

INFORMASI & PENDAFTARAN
Retni : 0853  6553 4422 
Khairul : 0821 7446 8656
By di Tidak ada komentar:
Label: , ,

23 Oktober 2016

Awal Bros Sudirman Pekanbaru Gathering dengan Media

22.00 sponsored post , Tentang Pekanbaru 6 Comments

Sahabat Ummi, weekend ini saya menghadiri sebuah acara di Awaloeddin Function Hall lantai A Rumah sakit Awal Bros Sudirman Pekanbaru. Rumah sakit Awal Bros Pekanbaru ini mengadakan gathering media. Dihadiri oleh sejumlah awak media baik cetak, elektronik, siber, dan blogger. Mengangkat tema Harmonisasi Pelayanan, Awal Bros ingin menjain silaturahmi lebih erat lagi dengan media.

Acara dimulai dengan kata sambutan yang diberikan oleh dr. Hanny Merliana, MARS selaku Manajer Pengembangan dan Pemasaran. dr. Hanny mempresentasikan tentang fasilitas dan pelayanan rumah sakit Awal bros Pekanbaru. Saya pribadi, sudah lumayan akrab dengan rumah sakit ini, karena Mbak Nai dan Adek Khai dilahirkan di sini. Lalu, kata sambutan berikutnya diberikan oleh direktur rumah sakit Awal Bros Sudirman Pekanbaru, yaitu dr. Nurhidayati Endah Puspita Sari, MARS, yang akrab dipanggil dengan dr. Ita. 


dr. Ita menjelaskan bahwa rumah sakit Awal Bros ingin menjalin hubungan yang semakin baik dan erat dengan media. Sehingga, media dapat menjadi mitra terpercaya dalam menyebarkan informasi tentang Awal Bros. Dengan cara, membuka ruang selebar mungkin untuk melakukan konfirmasi langsung dengan pihak Awal Bros. Di acara ini, dr. Ita juga meyampaikan tentang image yang ingin mereka angkat tentang Awal Bros, yaitu tidak hanya memberikan pelayanan kepada orang sakit, tapi juga orang sehat.

 credit

Jadi, rumah sakit nggak cuma buat orang sakit? Ya, karena ada berbagai fasilitas dan pelayanan kesehatan yang disediakan oleh Awal Bros, seperti medical check up, klinik tumbuh kembang anak, growth clinic, klub saturdance, klinik laktasi, senam hamil, dll. Memungkinkan untuk orang sehat yang memiliki awareness tinggi tentang pentingnya menjaga kesehatan. Sehingga nggak nunggu divonis sakit/ada keluhan dulu baru cek ke rumah sakit.

Nggak cuma itu, Awal Bros juga sering melakukan kegiatan yang bertujuan untuk mengedukasi masyarakat, baik lewat seminar, talkshow on air, maupun kunjungan ke sekolah. Seperti di acara gathering ini, oleh dr. Vebi yang merupakan dokter spesialis jantung Awal Bros, kami diedukasi tentang pentingnya menjaga kesehatan jantung. Pas banget bulan lalu adalah hari Jantung Sedunia, jadi info yang diberikan oleh dr. Vebi ini penting banget. Apalagi penyakit jantung adalah pembunuh no. 1 di Indonesia.


Di acara ini, kami diberikan kesempatan untuk bertanya. Pertanyaan yang ada, mengenai seputar fasilitas kesehatan dan pelayanan Awal Bros, terutama tentang BPJS. Emang BPJS ini selalu "hot" yah buat dibahas. Di akhir acara, setelah makan siang bersama, kami diajak untuk melakukan hospital tour lho. Wah, asyik banget dong yah. Kapan lagi kita bisa lihat "isi dapur" awal bros dan nggak menyandang status sebagai pasien hihihi...

Kami dari Blogger Bertuah bersama dr. Ita (credit)

Terakhir, terimakasih kepada Rumah Sakit Awal Bros yang telah mengadakan acara gathering ini. Semoga ke depannya kita bisa semakin bersinergi dengan lebih baik lagi, dan rutin mengadakan acara gathering seperti ini ^___^



By di 6 komentar:
Label: , ,

16 Oktober 2016

Grow n Health Madu Pertumbuhan dan Kecerdasan Anak

20.29 Herbal , Info Sehat Untuk Anak 51 Comments


Di rumah, kami selalu menyediakan madu. Madu juga dijadikan sebagai pengganti gula. Nggak hanya sehat, rasanya juga lebih nikmat. Saya pribadi, campuram madu dengan perasan jeruk nipis dan air hangat merupakan minuman pembuka hari. Sungguh luar biasa manfaat dari madu ini, nggak hanya buat kesehatan tapi juga kecantikan lho, karena bisa dijadikan masker juga. Kalau kita googling nih, bakal menemukan banyak banget manfaat dari mengkonsumsi madu, baik madu murni amupun dikombinasikan dengan herbal lainnya, manfaatnya seperti: sebagai sumber energi karena bisa menambah stamina, menjaga fungsi saluran cerna, membantu menurunkan kolesterol serta mengingkatkan HDL (kolesterol baik), melawan anemia, dll.

Jadi, keluarga saya sudah sangat akrab dengan madu. Untuk saya dan suami, kami biasa mengkonsumsi madu murni tanpa campuran. Tapi untuk anak-anak, kami memberikan madu yang dikombinasikan dengan herbal bermanfaat lainnya. Tujuannya, agar semakin banyak manfaat yang didapat. Apalagi nih yah, untuk anak-anak yang berada dimasa pertumbuhan tubuh dan perkembangan otak, butuh berbagai macam nutrisi. Sebagai orang tua, kita kadang mengalami berbagai macam masalah, seperti anak susah makan, daya tahan tubuhnya lemah, dll. Mau kasih suplemen, eh anak seringnya malah nggak doyan. Nah, jangan putus semangat Maks... saya sebagai seorang Ummi juga mengalami itu kok. Alhamdulillah... saya sudah mencoba produk yang bernama Grow n Health.

Grow n Health adalah produk suplemen terbuat dari madu yang dikombinasikan dengan ekstrak kulit manggis, ekstrak temulawak, dan ekstrak ikan gabus (albumin). Bermanfaat banget untuk anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan dan membantu kecerdasan otak juga. Madunya dari lebah murni yang terjamin dan teruji secara klinis, serta berasal dari nektar pilihan yang bebas residual pestisida. Untuk kombinasi ekstraknya dari bahan pilihan yang udah teruji secara kualitas. Jadi, InsyaAllah aman. Untuk rasa gimana? tenang, rasanya enak, Mbak Nai dan adek Khai aja doyan banget. Mengenai rasa ini, udah melalui rangkaian uji rasa lho, dan terjamin konsistensinya. Jadi, rasanya tetap, nggak bakal berubau-ubah.


 Madu murni

 Berguna membantu proses pertumbuhan karena mengandung banyak nutrisi dan vitamin seperti vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, D, E, K, uric acid, dan asam nikotinal. Semua vitamin tersebut sangat mudah sekali diserap setelah 1 jam mengkonsumsi madu.

 Ekstrak kulit manggis

 Berguna sebagai antimikroba dalam menangkal berbagai macam penyakit, serta memiliki antioksidan yang tinggi yang berguna untuk menambah kekebalan tubuh anak.

 Ekstrak temulawak

 Berguna meningkatkan nafsu makan anak dan juga berfungsi sebagai penjaga fungsi hati karena mengandung zat katagoga yang memproduksi empedu dalam hati serta merangsang pengosongan empedu.

 Ekstrak ikan gabus

 Berguna untuk membantu kecerdasan anak karena mengandung zat albumin yang memiliki kandungan protein tinggi, serta berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh anak. 

Cara konsumsinya juga gampang, bisa langsung sesuai dengan takarannya 3x2 sendok teh sehari, atau dicampur dengan air hangat. Mbak Nai dan Adek Khai juga suka kalau dijadikan selai untuk roti. Madu ini cocok untuk anak usia 1-12 tahun. Konsumsinya sebaiknya sebelum makan dan sebelum tidur. Tertarik buat beli madu ini buat ananda, bisa diorder via whatsapp: 0878-34464-222. Trus kalau mau dapet diskon 10%, pesennya dengan mencantumkan kode KBGNH37 ya.



Email: tanya@grownhealth.co.id
Twitter: GrowNHealth
FP: GrowNHealth
IG: grownhealth





By di 51 komentar:
Label: , ,

14 Oktober 2016

Bersama Anak Liburan Dadakan Tapi Berkesan

08.49 lomba nulis , Motherhood 38 Comments

Apa jadinya kalau keluarga yang jarang liburan, pas mau liburan eh si anak demam. Duh... Susah buat diungkapin kan yah. Ada sedih, bingung, kesel, nyesel, dll. Semua bayangan tentang liburan indah mendadak buram, karena liburan terancam batal. Padahal, liburannya udah dinanti-nanti banget. Yah, begitulah kira-kira yang saya rasakan pas mau liburan, eh adek khai demam. Pengaruhnya nggak cuma ke saya atau si Abi, tapi juga Mbak Nai. Sedih adeknya sakit, dan sedih juga kalau liburannya jadi batal. Habisnya, Mbak Nai udah bayangin gimana serunya liburan nanti, trus bakal diceritakan ke teman-teman di sekolahnya.

Begitulah... Kami sekeluarga nggak pernah menyiapkan waktu khusus untuk liburan. Jadi, yang namanya liburan itu bisa dadakan aja atau pas sekalian ada moment tertentu, seperti undangan pernikahan dari luar kota. Jadi, bisa dibilang liburannya nggak jauh-jauh juga, bisa di seputar Riau aja, seperti ke Siak atau luar kota seperti ke Sumatera Barat. Transportasi yang digunakan juga roda empat, dengan jarak tempuh yang nggak lebih dari 8 jam untuk menuju ke sana, kecuali macet. Ide dadakannya juga biasanya saya dan si Abi nggak nyampe 3 minggu.


Jelas aja, liburan dadakan itu sangat dinantikan oleh Mbak Nai. Ibaratnya nih, dapet kejutan gitu dari Ummi dan Abinya. Maklum aja, di Pekanbaru yang merupakan ibu kota dari Provinsi Riau ini, nggak ada laut atau pegunungan. Adanya cuma sungai Siak, sungai terdalam di Indonesia. Udah bosen dong yah main di pinggir sungai Siak mulu. Begitu juga dengan tempat wisata lain seperti kebun binatang. Nggak kalah bosennya kalau cuma nge-mall aja.

Nggak asyik dong yah pas mau liburan dadakan, mendadak adek Khai demam. Tapi Alhamdulillaah... Liburan ke Sumatera Barat, tepatnya bukit tinggi bisa tetap dilaksanakan. Kok bisa? Demam-demam anaknya tetap dibawa?. Nggak kok, tentu aja setelah demamnya hilang. 


Orang tua tetap tenang

Kalau anak sakit, kunci pertama adalah orang tua harus tetap tenang. Sebagai orang tua, terutama ibu, seringnya panikan kalau anak sakit. Emang sih, sedih dan khawatir banget yah kalau anak sakit. Ada rasa bersalah juga, seolah kita nggak menjaganya dengan baik. Eits... Jangan gitu, buang perasaan itu. Terlebih, sebagai orang tua tentu kita berusaha memberikan yang terbaik buat anak-anak. Tak hanya lingkungan, tapi juga asupan makanan dan minumannya.

Kalau anak akhirnya sakit, qodarullah... Sudah ketentuan Allah. Berpikir positif aja, bahwa Allah hendak menambah lebih pundi-pundi pahala kita, saat kita merawat anak yang sakit dengan ikhlas. Saat kondisi kita tenang, kita bisa merawat anak dengan baik, dan kondisi kesehatan kita juga nggak ikut ngedrop, karena perasaan-perasaan negatif, pikiran buruk yang belum tentu terjadi, atau panik grasak-grusuk itu sebenarnya ikut menguras energi dan konsentrasi.

Menurut Dr. Kathie Grimm, Associate Professor of Pediatrics di Children`s Advocacy Center of Manhattan, "Ketika orang tua panik atau kesal saat anaknya sakit, maka si anak akan bertambah rewel dan kesal". Gimana caranya supaya bisa tetap tenang?, berikut tips dari saya:
  • Shalat dan berdoa, yakin bahwa anak bukanlah milik kita. Kita hanya dititipi dan berusaha memberikan yang terbaik. Serahkan semuanya kepada Allah, pasrah namun tetap yakin dan percaya bahwa Allah Maha penyembuh. Mohon ketenangan kepada Allah.
  • Knowladge is power. Bekali diri dengan berbagai pengetahuan tentang kesehatan anak. Caranya dengan konsultasi kepada dokter yang kita percaya, atau bisa juga mengumpulkan informasi lewat website yang terpercaya. Sehingga kita tahu kapan anak harus dibawa ke dokter serta kondisi gawat darurat pada anak.
Kenali demam anak

Anak di usia dibawah 2 tahun itu memang rentan demam. Biasanya batuk pilek (common cold). Gejalanya, demam yang nggak terlalu tinggi, lemas, bersin-bersin, hidung mampet, hidung meler, sakit kepala, radang tenggorokan dan batuk. Sebagai orang tua, kita harus memiliki pengetahuan tentang demam. Demam merupakan reaksi alamiah tubuh terhadap adanya infeksi. Penyebab demam memang nggak hanya infeksi, bisa juga karena pencetus lain seperti, reaksi tranfusi, tumor, imunisasi, dehidrasi, dll. Tapi, umumnya pada anak karena infeksi virus.

Jadi, sebenarnya apa sih demam itu?
  • Demam itu bukan penyakit, tapi ALARM buat nunjukin kalau terjadi sesuatu pada tubuh kita.
  • Demam itu diperlukan buat salah satu mekanisme pertahanan tubuh. Biar virus penyebab infeksi tersingkir.
  • Virus bakal mati pada suhu tubuh yang tinggi dan berkembang baik pada suhu rendah.
Ingat, jangan bilang anak demam kalau kita ngukurnya cuma lewat telapak tangan yang ditempelkan di dahi anak. Gunakan termometer, itu juga harus memperhatikan beberapa hal sebagai berikut:
  • Jika mengukur suhu tubuh anak lewat ketiak, maka anak dikatakan demam saat suhunya lebih dari 37,4•C. Kalau mengukur lewat bawah mulut dan telinga, maka anak dikatakan demam saat suhunya lebih dari 37,6•C. Trus kalau ngukurnya lewat anus, maka anak baru dikatakan demam saat suhunya lebih dari 38,0•C
  • Pengukuran suhu lewat oral di bawah lidah, nggak direkomendasikan untuk anak usia di bawah 5 tahun. Trus kalau mau dilakukan, sebaiknya 20-30 menit setelah anak selesai makan atau minum. Kalau pengukuran lewat telinga, nggak direkomendasikan untuk anak berusia di bawah 3 bulan.
  • Pengukuran suhu tubuh anak itu sebaiknya kita lakukan pada pagi hari, soalnya kalau mau malam suhu tubuh anak seringnya meningkat sekitar 1•C. Ngukurnya juga nggak boleh saat anak habis mandi atau setelah selimutan
  • Nah, nggak kalah penting jangan ngukurnya sering-sering, kecuali kalau demamnya tinggi banget dan anak tampak rewel banget dan nggak nyaman.
Gimana cara menangani anak saat demam?. Nah, kita udah dalam kondisi tenang nih, nggak panik, dan udah punya informasi tentang demam. Ada beberapa hal yang bisa kita lakukan, yaitu:
  • Berikan anak banyak cairan. Kita bisa beri air putih, sup hangat, atau jus buah. Gunanya buat menjaga anak supaya nggak dehidrasi.
  • Pakaikan anak pakaian yang bahannya nggak terlalu tebal, demikian juga dengan selimutnya. Pakai bahan yang tipis aja, gunanya biar panas tubuhnya nggak terperangkap dan jadi naik.
  • Kalau anak susah makan, jangan terlalu dipaksa. Berikan aja bubur agar mudah dicerna, atau makanan lain dengan porsi sedikit tapi sering. Tenang aja, selama masih mau minum atau makan makanan lain yang bukan nasi (buah-buahan, roti, dll), kita nggak perlu khawatir. Kalau udah sembuh ntar nafsu makannya juga balik lagi.
  • Jangan paksa anak buat bed rest terus. Istirahat yang cukup aja udah, nggak harus terus-terusan baring di tempat tiduur. Selain itu ngebosenin buat anak, penelitian juga nggak ngebuktiin kalau bed rest itu bisa turunkan panas.
  • Kalau mau mengompres anak, gunakan air hangat, bukan dengan air dingin atau alkohol.
  • Berikan anak obat penurun panas, agar bisa menurunkan suhu tubuh. Gunanya agar anak bisa merasa lebih nyaman (pain killer). Nah, obatnya apa? Tempra dong. Tempra itu dapat membantu menurunkan panas dan meredakan nyeri. Bentuknya yang syrup, mengandung paracetamol yang bekerja sebagai antipiretika pada pusat pengaturan suhu di otak, dan analgetika dengan meningkatkan ambang rasa sakit. Untuk usia adek Khai yang 2 tahun lebih, dosisnya 5ml. Ada gelas takarnya, jadi tinggal dipakai aja. InsyaAllah aman buat anak.

Jadi, anak nggak perlu dibawa ke dokter nih kalau demam?. Perlu, kalau anak kita mengalami beberapa hal berikut, harus segera dibawa ke dokter, yaitu:
  • Dehidrasi karena nggak mau minum.
  • Iritabel\nangis terus menerus, nggak mau didiamkan.
  • Susah dibangunin, tiduur terus dan lemes.
  • Disertai kejang demam yang baru pertama kali terjadi
  • Kuduk leher kaku
  • Pucat dan letargi
  • Sesak nafas
  • Muntah dan diare
  • Sakit kepala hebat atau kalau kena cahaya sinar menyakiti matanya.
  • Kalau demam nggak membaik setelah 72 jam.
  • Timbul bintik-bintik merah muda atau keunguan di kulit. Kalau ditekan warnanya menetap.
Jadi semakin melek dong yah kita. Nah, selanjutnya, saya mau kasih tips nih saat liburan bareng keluarga, dengan menggunakan moda transportasi roda empat.

Mempersiapkan perlengkapan liburan
  • Perlengkapan liburan itu, berupa pakaian, perlengkapan mandi, perlengkapan yang bakal digunakan sesuai dengan destinasi liburan (misalnya ke pantai, maka bawa tikar, pelampung, tenda kecil, mainan pasir, sun block), dan tas khusus untuk pakaian kotor. *Perlengkapan yang dibawa harus efektif dan efisien, nggak makan tempat, sesuaikan dengan besar bagasi. Sisakan space buat menaruh oleh-oleh atau belanjaan nanti. Biasakan yah, suka belanja di daerah-daerah wisata.
  • Sediakan 1 buah tas yang ada di dekat kita. Isinya adalah baju buat adek khai, maklum anak usia 2 tahun itu bajunya sering kotor. Repot kalau kudu bongkar tas di bagasi. Trus, isinya obat-obatan, seperti obat masuk angin, minyak telon atau kayu putih, dan tempra. 

  • Sedikan makanan dan minuman. Supaya saat anak haus atau lapar di jalan dan tempat makan masih jauh, bisa sementara mengganjal perut. Jadi, anak nggak rewel.
  • Jangan lupa isi penuh baterai handphone dan power bank. Ini nggak cuma penting buat komunikasi, tapi juga buat main anak heheheh... Biar mereka nggak bosen selama diperjalanan.
  • Sediakan bantal kecil. Sebaiknya, liburan menggunakan mobil itu jangan sampai penuh banget. Misalnya nih yah mobil muatannya 7 orang selain supir, sebaiknya diisi 5 orang aja deh, jadi anak bisa tiduran dan lebih leluasa bergerak.

Service kendaraan

Gunanya untuk memastikan bahwa kendaraan kita dalam kondisi prima untuk melakukan perjalanan jauh. Jangan lupa juga harus dilengkapi dengan tabung racun api, buat berjaga-jaga.
Sediakan uang cash

Yang paling utama nih yah, sediakan uang cash. Khawatirnya kita butuh tapi mesin ATM nggak ada.
Udah itu aja yang bisa saya share, semoga bisa bermanfaat informasinya. Met liburan buat yang mau liburan, jangan lupa berdoa yah, usahakan juga untuk bersedekah dulu sebelum berangkat. Liburan dadakan tapi berkesan, bisa! walaupun anak sempat mendadak demam.


Referensi: Agnes Tri harjaningrum, Smart Patien, Lingkar Pena, 2011.



Tulisan ini diikutsertakan dalam lomba blog Tempra yang diselenggarakan oleh Taisho dan Blogger Perempuan.

By di 38 komentar:
Label: , , ,